Programas de entrenamiento: del plan a lo realizado

Una instrucción clara para cada día

La vista reúne orden de ejercicios, indicaciones y trabajo esperado. El plan asignado y el resultado permanecerán separados. Cambiar un ejercicio durante una sesión no debería borrar la instrucción original.

Un programa para cada cliente

El entrenador escribe el programa de una persona concreta en su ficha: ejercicios, series y carga según sus objetivos e historial. Un cambio posterior del programa no modifica sesiones ya completadas.

• Guardar el programa en la ficha del cliente, separado de las sesiones asignadas.
• Guardar alternativas y comentarios junto a la sesión.
• Una sesión grupal tiene su propia tarea y el resultado de cada participante se registra por separado.

Distintas formas de entrenar

Crea programas individuales y grupales desde el catálogo de ejercicios. Selecciona músculos en la silueta, filtra por equipo y utiliza instrucciones con imágenes y animaciones. Adapta el flujo a fuerza, CrossFit, yoga o asesoramiento nutricional, con diario de alimentación y recomendaciones.

Tu propia biblioteca de ejercicios

Crea ejercicios que solo tú puedes ver. Selecciona los grupos musculares implicados y sus funciones, sube imágenes y añade tus propias instrucciones de preparación y ejecución.